Wie viele Kalorien hat Cornflakes Bio?

100 g Cornflakes Bio haben 378 kcal. Serving, 1 30g, 300 g (300 g): etwa 1.134 kcal.

Wie viel Protein hat Cornflakes Bio?

Cornflakes Bio enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,1 g in Serving, 1 30g, 300 g (300 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes Bio?

Cornflakes Bio hat 84 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cornflakes Bio?

Cornflakes Bio enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cornflakes Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (34 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (29 % DV), Folat (B9) (28 % DV) und Magnesium (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cornflakes Bio?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cornflakes Bio

Verpacktes Produkt Gemüse Grand Frais

Cornflakes Bio enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 1 30g, 300 g (300 g) liefert etwa 1.134 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 29 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

378kcal pro 100 g

6,7 gProtein

84 gKohlenhydrate

1 gFett

1.134kcal in Serving, 1 30g, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	84 g	31 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	114 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39,6 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	99 mg	24 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,79 mg	34 %
Selen L	12,7 µg	23 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,4 g)
Zucker1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grand Frais
Barcode: 3580281080177
Portion laut Etikett: 1 30g (300 g)
Kategorie: Maisflocken in Leinwand
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mais* 99%, anti-agglomérant: lécithines de tournesol *Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Traces possibles de fruits à coque, gluten, lait, sésame et soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Alnavit	378	7,4 g	83 g	1,1 g
Corn flakes Nacional	378	6 g	84 g	1,1 g
Bio Cornflakes ungesüßt Alnatura	378	6,7 g	84 g	1 g
Corn Flakes Spar Vital	378	8,9 g	82 g	1,1 g
Corn flakes Marque Repère	378	8 g	82,4 g	1,1 g
Cornflakes Your Organic Nature	379	6,7 g	84,2 g	1 g
Corn flakes Bio Idénat	379	6,7 g	84,2 g	1 g
Corn flakes nature ECO	380	8,1 g	83 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3580281080177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.