Wie viele Kalorien hat Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

100 g Corn Flakes - Maissi-hiutaleet haben 380 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

Corn Flakes - Maissi-hiutaleet enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

Corn Flakes - Maissi-hiutaleet hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

Corn Flakes - Maissi-hiutaleet enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.654.400 % DV), Mangan (32 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV), Vitamin B6 (27 % DV) und Folat (B9) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes - Maissi-hiutaleet?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Flakes - Maissi-hiutaleet

Verpacktes Produkt Gemüse Coop

Corn Flakes - Maissi-hiutaleet enthält 380 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.654.400 % des Tageswerts für Iodin, 32 % des Tageswerts für Mangan und 31 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

8 gProtein

83 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	83 g	30 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	106 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,2 mg	3 %
Eisen L	3 mg	16 %
Magnesium L	92,1 mg	22 %
Phosphor L	239 mg	19 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	12 µg	22 %
Iodin L	2.481.600 µg	1.654.400 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3,1 g)
Zucker6,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 7 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	59 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7340011340928
Menge: 500g
Kategorie: Cornflakes
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Majs 92% (EU), socker, kornmaltextrakt, salt. Kan innehålla spår av vete, råg, havre, mjölk och soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
gold corn flakes 20g Nestle	380	7 g	85 g	2,3 g
Gluten Free Corn Flakes Nestlé	380	7,3 g	82,6 g	1,3 g
Pétales de maïs sucrés Monoprix	380	6 g	86 g	0,5 g
Corn Flakes Kellogg's	379	6,7 g	83,3 g	0 g
Corn Flakes Kellogg's	379	6,9 g	86,2 g	0 g
Corn Flakes Kellogg's	379	6,9 g	86,2 g	0 g
Corn Flakes Kellogg's	379	6,9 g	86,2 g	0 g
Frosted Flakes Kellogg's	379	3,4 g	89,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340011340928. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.