Corn flakes bio
Verpacktes Produkt Gemüse La Finestra sul Cielo
Corn flakes bio enthält 369 kcal pro 100 g.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Niacin (B3), 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 369 kcal | |
| Fett gesamt L | 1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 80 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,3 g | 9 % |
| Protein L | 8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,6 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,052 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 32,3 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,8 mg | 0,4 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 31,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 75,7 mg | 6 % |
| Kalium L | 103 mg | 2 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,057 mg | 2 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 14,5 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
- Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,1 g)
- Zucker5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 452 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 61,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 92,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- La Finestra sul Cielo
- Barcode
- 8017977009358
- Menge
- 375 g
- Kategorie
- Cornflakes
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Corn flour* (95%), corn syrup*, salt * organic.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8017977009358. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.