Wie viele Kalorien hat Corn Arepa Filled With Cheese?

100 g Corn Arepa Filled With Cheese haben 168 kcal. Serving, 95 g (95 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Arepa Filled With Cheese?

Corn Arepa Filled With Cheese enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 95 g (95 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Arepa Filled With Cheese?

Corn Arepa Filled With Cheese hat 26,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Corn Arepa Filled With Cheese?

Corn Arepa Filled With Cheese enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Corn Arepa Filled With Cheese?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Arepa Filled With Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Goya

Corn Arepa Filled With Cheese enthält 168 kcal pro 100 g. Serving, 95 g (95 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

168kcal pro 100 g

7,5 gProtein

26,3 gKohlenhydrate

3,6 gFett

160kcal in Serving, 95 g (95 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	168 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,3 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	47 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	176 kcal	168 kcal
Protein	7,9 g	7,5 g
Kohlenhydrate	27,7 g	26,3 g
Fett	3,8 g	3,6 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0,84 mg	800 mg

Produktdetails

Marke: Goya
Barcode: 0041331090049
Menge: 95 g
Portion laut Etikett: 95 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHITE CORN 58%, MOZARELLA CHEESE 30% (PASTEURIZED MILK, RENNET, CALCIUM CHLORIDE AND SODIUM CHLORIDE), MARGARINE, SALT, POTASSIUM SORBATE AS A PRESERVATIVE E-202.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Single Alternative to Cream Elmlea	168	2,5 g	5,3 g	15 g
Coconut Milk TheLifeCo	168	1,6 g	2,7 g	17 g
Egg & Bacon Asda	168	12 g	4,1 g	11 g
Cheese ravioli Food club	168	7,7 g	26,6 g	3,5 g
Creamy Dreamy Banana Cream Fage	168	3,2 g	16,8 g	10,4 g
Haagen Dazs Yogurt Häagen-Dazs	168	3,5 g	17,7 g	8,9 g
ML full cream Ricotta Fresh cheese co.	168	9 g	4,6 g	12,7 g
Wonders Mango Passion Yoghurt Much Moore	168	3,9 g	31,9 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673741. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041331090049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.