Wie viele Kalorien hat coriander seeds ground?

100 g coriander seeds ground haben 214 kcal.

Wie viel Protein hat coriander seeds ground?

Coriander seeds ground enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat coriander seeds ground?

Coriander seeds ground hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 41,9 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat coriander seeds ground?

Coriander seeds ground enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 0,97 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält coriander seeds ground?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (109 % DV), Eisen (91 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (79 % DV) und Calcium (55 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat coriander seeds ground?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

coriander seeds ground

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen MasterFoods

Coriander seeds ground enthält 214 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Kupfer, 91 % des Tageswerts für Eisen und 83 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pro 100 g

8,6 gProtein

10 gKohlenhydrate

12,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	214 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,97 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	41,9 g	150 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	21 mg	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	709 mg	55 %
Eisen L	16,3 mg	91 %
Magnesium L	330 mg	79 %
Phosphor L	409 mg	33 %
Kalium L	1.270 mg	27 %
Zink L	4,7 mg	43 %
Kupfer L	0,98 mg	109 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe41,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett12,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,97 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium35 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MasterFoods
Barcode: 9310012063636
Menge: 30 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Coriander Seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chutney Coconut Deep	214	7,1 g	21,4 g	12,5 g
Coconut slim shake Fitvia	214	22 g	16 g	5,9 g
Sourdough Seeded Le Rustique	214	7,7 g	41 g	2,3 g
Sunflower Seeds Seven Select	214	5,4 g	8,9 g	17,9 g
Salted Caramel Protein Donut The Macro Hut	214	11,8 g	11,6 g	11,6 g
21 Whole Grains And Seeds Daves killer bread	214	10,7 g	50 g	3,6 g
Domain Expansion (Strawberry Pineapple Coconut) GFuel	214	0 g	42,9 g	0 g
21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced Dave's Killer Bread	214	10,7 g	50 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310012063636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.