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Kalorien in Kaffeesahne, Flüssigkeit, fettfrei, zuckerfrei, aromatisiert

Allgemeines Lebensmittel Milch und Eier

Kaffeesahne, Flüssigkeit, fettfrei, zuckerfrei, aromatisiert enthält 71 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tasse (240 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sahne und Rahmersatz auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 17 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.

71kcal pro 100 g
0,8 gProtein
9,1 gKohlenhydrate
3,5 gFett
170kcal in 1 Tasse (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 71 kcal
Fett gesamt C 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren C 0,9 g 4 %
Cholesterin C 0 mg 0 %
Natrium C 60 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt C 9,1 g 3 %
Ballaststoffe C 0 g 0 %
Zucker gesamt C 9,1 g
Protein C 0,8 g 2 %
Vitamin A C 0 µg0 %
Vitamin C C 0 mg0 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 0,28 mg2 %
Vitamin K C 0,9 µg0,8 %
Thiamin (B1) C 0 mg0 %
Riboflavin (B2) C 0 mg0 %
Niacin (B3) C 0 mg0 %
Vitamin B6 C 0 mg0 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 C 0 µg0 %
Cholin C 0 mg0 %
Calcium C 1 mg0,1 %
Eisen C 0,56 mg3 %
Magnesium C 0 mg0 %
Phosphor C 75 mg6 %
Kalium C 177 mg4 %
Zink C 0,05 mg0,5 %
Kupfer C 0 mg0 %
Selen C 0,9 µg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 44 %71kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor6 %Kalium4 %Eisen3 %Vitamin E2 %Selen2 %Vitamin K0,8 %Zink0,5 %Calcium0,1 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,8 gim untersten Viertel von Sahne und Rahmersatz (Median 1 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Sahne und Rahmersatz (Median 11,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Sahne und Rahmersatz (Median 3,8 g)
  • Natrium60 mgim untersten Viertel von Sahne und Rahmersatz (Median 67 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser86,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C0,42 g
Einzelne Fettsäuren (19)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C0,4 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0,018 g
SFA 16:0 C0,46 g
SFA 18:0 C0,42 g
MUFA 18:1 C2 g
PUFA 18:3 C0,021 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
Carotinoide (6)
Beta-Carotin C3 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C0 µg
Retinol C0 µg
Carotin, alpha C0 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (8)
Wasser C86,2 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C0 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Kaffeesahne

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Kaffeesahne, ohne nähere Angabe 136 1 g 11,4 g 10 g
Kaffeesahne, Flüssigkeit 136 1 g 11,4 g 10 g
Kaffeesahne, Flüssigkeit, aromatisiert 251 0,69 g 35,1 g 13,5 g
Kaffeesahne, Flüssigkeit, fettfrei 71 0,8 g 9,1 g 3,5 g
Kaffeesahne, Flüssigkeit, fettfrei, aromatisiert 154 0,6 g 31,7 g 2,7 g
Kaffeesahne, Flüssigkeit, zuckerfrei, aromatisiert 71 0,8 g 9,1 g 3,5 g
Kaffeesahne, Pulver Getrocknet 529 2,5 g 59,3 g 32,9 g
Kaffeesahne, Pulver, aromatisiert Getrocknet 482 0,68 g 75,4 g 21,5 g
Kaffeesahne, Pulver, fettfrei Getrocknet 431 1,9 g 73,4 g 15,7 g
Kaffeesahne, Pulver, zuckerfrei, aromatisiert Getrocknet 529 2,5 g 59,3 g 32,9 g
Kaffeesahne, Sojabohne, Flüssigkeit 136 1 g 11,4 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sahneersatz, Flüssigkeit, light 71 0,8 g 9,1 g 3,5 g
Milch, Mensch, reif, Flüssigkeit (nur zur Referenz) 70 1 g 6,9 g 4,4 g
Schokoladenmilch, zuckerreduziert, ganz 73 3 g 8,4 g 2,9 g
Schokoladenmilch, ganz 83 3,2 g 10,3 g 3,4 g
Milch, Schokolade, flüssig, gewerblich, ganz, mit Zusatz von Vitamin A und Vitamin D 83 3,2 g 10,3 g 3,4 g
Heiße Schokolade/Kakao, zuckerreduziert, hergestellt aus Voll- oder reduzierter Milch (2 %) 69 3 g 10,4 g 1,7 g
Erdbeermilch, ohne nähere Angabe 65 3,2 g 8,5 g 2,1 g
Schokoladenmilch, zuckerreduziert, ohne nähere Angabe 65 3,1 g 8,6 g 2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2705604. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffeesahne?

100 g Kaffeesahne haben 71 kcal. 1 Tasse (240 g): etwa 170 kcal. Leitlinie Betrag pro fl oz Getränk (2,5 g): etwa 2 kcal. 1 Einzelbehälter (15 g): etwa 11 kcal.

Wie viel Protein hat Kaffeesahne?

Kaffeesahne enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in 1 Tasse (240 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sahne und Rahmersatz gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kaffeesahne?

Kaffeesahne hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Kaffeesahne?

Kaffeesahne enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Kaffeesahne?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Kaffeesahne nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Kaffeesahne, Flüssigkeit, fettfrei, zuckerfrei, aromatisiert 71 kcal, Kaffeesahne, Pulver dagegen 529 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz vom 31. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.