Wie viele Kalorien hat Coconut Water(cajas)?

100 ml Coconut Water(cajas) haben 36 kcal. Serving, 0.5 CAN, 250 ml (250 ml): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut Water(cajas)?

Coconut Water(cajas) enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 0.5 CAN, 250 ml (250 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Water(cajas)?

Coconut Water(cajas) hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut Water(cajas)?

Coconut Water(cajas) enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut Water(cajas)?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut Water(cajas)?

100 ml enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut Water(cajas)

Verpacktes Produkt Getränke Iberia

Coconut Water(cajas) enthält 36 kcal pro 100 ml. Serving, 0.5 CAN, 250 ml (250 ml) liefert etwa 90 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 20 kcal pro 100 g über 612 Produkte liegt.

100 ml liefern 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pro 100 ml

0 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 0.5 CAN, 250 ml (250 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	36 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,8 g	10 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,043 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,059 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3 mg	0,2 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	9,9 mg	0,8 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,047 mg	0,4 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Zucker8,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Getränke (Median 23 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,8 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	32 kcal	36 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	7,6 g	9,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,8 g	8,8 g
Natrium	20 mg	16 mg

Produktdetails

Marke: Iberia
Barcode: 0075669115105
Portion laut Etikett: 0.5 CAN (250 ml)
Kategorie: Kokoswasser
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut water, coconut pulp, sugar, sodium metabisulfite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coconut Water With Coconut Pieces Grace	36	0 g	8,6 g	0,2 g
Coconut Water with Pulp Delicious Kitchen	36	0 g	8,8 g	0,2 g
Coconut Water So Natural	36	0 g	8,6 g	0 g
Coconut Water Grace	35	0 g	8,7 g	0,16 g
Spiked coconut water - passion fruit Sunboy	37	0 g	1,7 g	0 g
Acapulcoco coconut water Calahua	35	0,7 g	9 g	0 g
Coconut juice El Mexicano	35	0 g	7,7 g	0,16 g
Agua De Coco H-E-B	35	0 g	8,4 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2570332. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075669115105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.