Cocoa Puffs
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Cocoa Puffs
Cocoa Puffs enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 36 g (36 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 56 % des Tageswerts für Eisen und 56 % des Tageswerts für Zink.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 361 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 86,1 g | 31 % |
| Ballaststoffe L | 5,6 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 33,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 33,3 g | 67 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 25 mg | 28 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,36 mg | 28 % |
| Niacin (B3) L | 4,4 mg | 28 % |
| Vitamin B6 L | 0,94 mg | 56 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 55 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 361 mg | 28 % |
| Eisen L | 10 mg | 56 % |
| Magnesium L | 154 mg | 37 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 6,1 mg | 56 % |
| Kupfer L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 83 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe5,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker33,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium361 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Koffein L | 0 mg |
|---|---|
| Folsäure L | 125 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 389 kcal | 389 kcal |
| Protein | 5,6 g | 5,6 g |
| Kohlenhydrate | 86,1 g | 86,1 g |
| Fett | 5,6 g | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 5,6 g |
| Zucker | 33,3 g | 33,3 g |
| Natrium | 361 mg | 361 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cocoa Puffs
- Barcode
- 0016000169395
- Menge
- 18.1 oz (513 g)
- Portion laut Etikett
- 1 serving (36 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Verpackung
- Box
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole Grain Corn, Sugar, Rice Flour, Corn Syrup, Cocoa Processed with Alkali, Canola Oil, Sunflower Oil, Salt, Color (caramel color, annatto extract), Baking Soda, Natural Flavor, Vitamins and Minerals (Tricalcium Phosphate, Calcium Carbonate, Vitamin C (sodium ascorbate), Iron, Zinc, A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), Vitamin B2 (riboflavin), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerReisRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0016000169395. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 7. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2777372. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.