Wie viele Kalorien hat Ciasteczka zbóż?

100 g Ciasteczka zbóż haben 563 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 563 kcal.

Ist Ciasteczka zbóż proteinreich?

Ciasteczka zbóż enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciasteczka zbóż?

Ciasteczka zbóż hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 26 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciasteczka zbóż?

Ciasteczka zbóż enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ciasteczka zbóż?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (67 % DV), Kupfer (59 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), Mangan (32 % DV) und Magnesium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ciasteczka zbóż?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ciasteczka zbóż

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Oskrobać

Ciasteczka zbóż enthält 563 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 563 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin E, 59 % des Tageswerts für Kupfer und 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

563kcal pro 100 g

12 gProtein

50 gKohlenhydrate

34 gFett

563kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	563 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	26 g
Zugesetzter Zucker L	60,2 g	120 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	10,1 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	70 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	134 mg	10 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,53 mg	59 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	1,7 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker26 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett34 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Oskrobać
Barcode: 5900340000768
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: pl:300g
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cukier , nasiona słonecznika , nasiona sezamu , syrop glukozowy ( z pszenicy ) , płatki owsiane , olej rzepakowy , siemię lnianie , mąka pszenna , emugulator lecyty ( z rzepaku , aromat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Hafer Raps (Rübsenöl)Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Britannia Treat Orange Creme Britannia	563	4 g	59,7 g	34,3 g
Biscotti Migross	563	6,5 g	61 g	24 g
Kerst creme koekjes Albert Heijn	563	3,7 g	58 g	35 g
Advocaatspritsen Plus	563	4,2 g	56,6 g	35,3 g
Vital Gebäck Sesame Sonnenblumenkernen Aldi	563	15,6 g	39,8 g	36,8 g
Kägi DARK 60% Cocoa Kagi	564	6,8 g	56,4 g	34,4 g
Moscovitas Rialto	564	3,8 g	60,7 g	34 g
Cocoa Wafers Square Enterprises Corp.	564	5,1 g	59 g	33,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900340000768. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.