Hvor mange kalorier er der i Ciasteczka zbóż?

100 g Ciasteczka zbóż har 563 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 563 kcal.

Indeholder Ciasteczka zbóż meget protein?

Ciasteczka zbóż indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ciasteczka zbóż?

Ciasteczka zbóż har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 26 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ciasteczka zbóż?

Ciasteczka zbóż indeholder 34 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ciasteczka zbóż?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (67 % DV), kobber (59 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), mangan (32 % DV) og magnesium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ciasteczka zbóż?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ciasteczka zbóż

Emballeret produkt Sweets og Desserter Oskrobać

Ciasteczka zbóż indeholder 563 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 563 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Vitamin E, 59 % af referenceindtaget for kobber og 46 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

563kcal pr. 100 g

12 gprotein

50 gkulhydrat

34 gfedt

563kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	563 kcal
Fedt i alt L	34 g	44 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	26 g
Tilsat sukker L	60,2 g	120 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	10,1 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	70 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	134 mg	10 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	125 mg	30 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	1,7 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre4,2 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter26 gunder medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt34 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt4 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Oskrobać
Stregkode: 5900340000768
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Kiks
Emballage: pl:300g
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cukier , nasiona słonecznika , nasiona sezamu , syrop glukozowy ( z pszenicy ) , płatki owsiane , olej rzepakowy , siemię lnianie , mąka pszenna , emugulator lecyty ( z rzepaku , aromat

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Glucosesirup Havre Rapsfrøolie Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Britannia Treat Orange Creme Britannia	563	4 g	59,7 g	34,3 g
Biscotti Migross	563	6,5 g	61 g	24 g
Kerst creme koekjes Albert Heijn	563	3,7 g	58 g	35 g
Advocaatspritsen Plus	563	4,2 g	56,6 g	35,3 g
Vital Gebäck Sesame Sonnenblumenkernen Aldi	563	15,6 g	39,8 g	36,8 g
Kägi DARK 60% Cocoa Kagi	564	6,8 g	56,4 g	34,4 g
Moscovitas Rialto	564	3,8 g	60,7 g	34 g
Cocoa Wafers Square Enterprises Corp.	564	5,1 g	59 g	33,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900340000768. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.