Wie viel Protein hat Ciappe?

Ciappe enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciappe?

Ciappe hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciappe?

Ciappe enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ciappe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (85 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV), Kupfer (28 % DV), Vitamin E (20 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ciappe?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ciappe

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Brémond Fils

Ciappe enthält 430 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

9,9 gProtein

70 gKohlenhydrate

10,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	10,9 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,004 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,9 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	29,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	70 mg	17 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett10,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	52,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brémond Fils
Barcode: 3700662750189
Menge: 140 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_ tendre type 1, huile d'olive 10%, sel marin, levure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Matzos Rakusens	430	2,8 g	81 g	12 g
Delser Crackers Riso Soffiato 240G Delser	430	10,2 g	73,8 g	9,9 g
Chipsy s červenou řepou Green Apotheke	430	16,5 g	41 g	22,9 g
Galletas marineras con chia daveiga	430	12 g	66 g	12 g
Snack Mix XXL Snack Day	430	9,1 g	65 g	14 g
Taralli Sommer	430	6,5 g	56 g	19 g
Mixed cocktail snack Metro Chef	430	10,9 g	68,2 g	12 g
Crackers Mabel's	430	13 g	70 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700662750189. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.