Wie viele Kalorien hat Chocolate flavored whole grain oat cereal?

100 g Chocolate flavored whole grain oat cereal haben 370 kcal. Serving, 3/4 cup, 27 g, 27 g (27 g): etwa 100 kcal.

Ist Chocolate flavored whole grain oat cereal proteinreich?

Chocolate flavored whole grain oat cereal enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3/4 cup, 27 g, 27 g (27 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chocolate flavored whole grain oat cereal?

Chocolate flavored whole grain oat cereal hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 29,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chocolate flavored whole grain oat cereal?

Chocolate flavored whole grain oat cereal enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chocolate flavored whole grain oat cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (232 % DV), Mangan (152 % DV), Zink (126 % DV), Vitamin B6 (109 % DV) und Eisen (93 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chocolate flavored whole grain oat cereal?

100 g enthalten 556 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chocolate flavored whole grain oat cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta General Mills

Chocolate flavored whole grain oat cereal enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 3/4 cup, 27 g, 27 g (27 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 232 % des Tageswerts für Vitamin B12, 152 % des Tageswerts für Mangan und 126 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pro 100 g

11,1 gProtein

77,8 gKohlenhydrate

5,6 gFett

100kcal in Serving, 3/4 cup, 27 g, 27 g (27 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	370 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	556 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,8 g	28 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	29,6 g
Zugesetzter Zucker L	24,1 g	48 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	556 µg	62 %
Vitamin C L	22,2 mg	25 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	1,9 mg	109 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	370 mg	28 %
Eisen L	16,7 mg	93 %
Magnesium L	89 mg	21 %
Phosphor L	296 mg	24 %
Kalium L	463 mg	10 %
Zink L	13,9 mg	126 %
Kupfer L	0,48 mg	54 %
Mangan L	3,5 mg	152 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	13,8 µg	9 %
Chlorid L	36,2 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker29,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett5,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium556 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,7 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	0,058 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	148 IU

Weitere Bestandteile (4)

Wasser L	7,9 g
Alkohol L	0 g
Faser, löslich L	4 g
Vitamin A, IE L	1.850 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	370 kcal	370 kcal
Protein	11,1 g	11,1 g
Kohlenhydrate	77,8 g	77,8 g
Fett	3,7 g	5,6 g
Ballaststoffe	7,4 g	7,4 g
Zucker	29,6 g	29,6 g
Natrium	564 mg	556 mg

Produktdetails

Marke: General Mills
Barcode: 0016000125643
Portion laut Etikett: 3/4 cup (27 g) (27 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain oats, sugar, oat bran, corn syrup, corn starch, cocoa processed with alkali, salt, canola oil, unsweetened chocolate, caramel color, tripotassium phosphate, natural flavor. vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness.vitamins and minerals: calcium carbonate, zinc and iron (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin mononitrate), vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin b12, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shreddies Strawberry & Cream Nestlé	370	9,3 g	75 g	1,5 g
Cereales Flynn Paff sabor a tutti frutti Flynn Paff	370	6,5 g	77 g	3,8 g
Wheaties Choco Harvest Morn	370	9,8 g	75,3 g	1,8 g
Shreddies the honey one Nestlé	370	9,5 g	74,8 g	1,5 g
Magic Mallows American Bakery	370	8 g	80 g	1,2 g
Rugfras 375 g Orkla Foods Norge AS	370	11 g	66 g	3,3 g
Ciambelline cereali alla frutta Coop	370	5,9 g	80 g	1,4 g
Energia de Gold & Crash Pingo Doce	370	7,8 g	76 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 760208. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Dezember 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0016000125643. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.