Wie viel Protein hat Choco Yo?

Choco Yo enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Choco Yo?

Choco Yo hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 26,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Choco Yo?

Choco Yo enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Choco Yo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Eisen (17 % DV), Vitamin B12 (12 % DV), Mangan (11 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Choco Yo?

100 g enthalten 30,2 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Choco Yo

Verpacktes Produkt Getränke Y'AB

Choco Yo enthält 174 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 65 kcal pro 100 g über 492 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 17 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

3,5 gProtein

27,6 gKohlenhydrate

4,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	12,1 mg	4 %
Natrium L	30,2 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,6 g	10 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	26,8 g
Zugesetzter Zucker L	23,6 g	47 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	26 µg	3 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	85,6 mg	7 %
Eisen L	3 mg	17 %
Magnesium L	39,1 mg	9 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	15,1 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 güber dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Zucker26,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,2 g)
Fett4,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium30,2 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 47,5 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,55 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Y'AB
Barcode: 6191503213760
Menge: 200 g
Kategorie: Milchgetränke
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

lait écrémé, sucre, crème du lait, poudre de cacao, amidon de maïs E1422, chocolat noir (1%, contient lécithine de soja) • gélifiant E407, stabilisateur E450.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Amul Kadhai Doodh Amul	176	6,7 g	20 g	8,7 g
Core Power fairlife	170	26 g	7 g	4,5 g
maślanka Mlekpol	185	8 g	30 g	3,8 g
Choc.O.Laté van houten	160	4,3 g	21 g	5,2 g
Delical Boisson Lactee HP HC Max Fruits Rouges Pack Delical	150	10 g	17,6 g	4,4 g
Delical Boisson HP HC Vanille Pack / 4X300ML Delical	150	10 g	17,6 g	4,4 g
Vanilla Artificially Flavored Milk Drink Shaka Laka	148	4 g	24 g	4 g
Fresh shake New park	146	7,8 g	12,8 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6191503213760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.