Chips soufflées
Verpacktes Produkt Snacks gutu
Chips soufflées enthält 395 kcal pro 100 g.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 500 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.
100 g liefern 59 % des Tageswerts für Iodin, 55 % des Tageswerts für Vitamin E und 45 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 395 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 79 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 0,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,2 g | 32 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,019 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,002 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 0,29 µg | 0,1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16 mg | 1 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 36 mg | 9 % |
| Phosphor L | 172 mg | 14 % |
| Kalium L | 355 mg | 8 % |
| Zink L | 1,9 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,41 mg | 45 % |
| Mangan L | 0,73 mg | 32 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 88,7 µg | 59 % |
| Chlorid L | 36,8 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 82 %
- Fett 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker0,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,8 g)
- Fett0,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 26 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,7 g)
- Natrium560 mgunter dem Median für Snacks (Median 580 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 45,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,36 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- gutu
- Barcode
- 3770019740545
- Menge
- 50g
- Kategorie
- Knäcke
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentilles corail* (47,1%), fécule de pomme de terre*, huile de tournesol*, algue Kombu (4,8%)*, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chips soufflées?
100 g Chips soufflées haben 395 kcal.
Ist Chips soufflées proteinreich?
Chips soufflées enthält 16,2 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Chips soufflées?
Chips soufflées hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Chips soufflées?
Chips soufflées enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chips soufflées?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (59 % DV), Vitamin E (55 % DV), Kupfer (45 % DV), Mangan (32 % DV) und Zink (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Chips soufflées?
100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3770019740545. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.