Wie viele Kalorien hat Chips nature allégée?

100 g Chips nature allégée haben 442 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Chips nature allégée?

Chips nature allégée enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Chips nature allégée?

Chips nature allégée hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chips nature allégée?

Chips nature allégée enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chips nature allégée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (28 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chips nature allégée?

100 g enthalten 324 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chips nature allégée

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Chips nature allégée enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

5,9 gProtein

73 gKohlenhydrate

13 gFett

133kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	324 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	5,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,01 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	20,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	35,6 mg	3 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Zucker5,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,7 g)
Fett13 gim untersten Viertel von Snacks (Median 15,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Natrium324 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 482 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 2168944002981
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knäcke aus rekonstituierter Kartoffel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de pommes de terre (65%), amidon, huile de tournesol, sucre, base aromatisante sel de mer (sel de mer, arômes), émulsifiant (lécithines), colorant (norbixine de rocou).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oven baked naturel Lay's	442	5,9 g	73 g	13 g
Oven baked yogurth and herbs Chipsy	442	6,2 g	71 g	14 g
Grilled Chicken & Thyme Lay's	442	6 g	70 g	14 g
Cuites au four nature Lay's	442	5,9 g	73 g	13 g
Snack de batata no forno PEPSICO FOODS A.I.E.	442	5,9 g	73 g	13 g
Lay's Oven Baked Paprika Lay's	442	5,5 g	70 g	15 g
oven baked yoghurt with herbs flavour Lay's	443	5,5 g	71 g	14 g
Oven baked salted Lay's	443	5 g	71 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2168944002981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.