Wie viele Kalorien hat Oven baked salted?

100 g Oven baked salted haben 443 kcal.

Wie viel Protein hat Oven baked salted?

Oven baked salted enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oven baked salted?

Oven baked salted hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 7,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oven baked salted?

Oven baked salted enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oven baked salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), Mangan (30 % DV), Vitamin B6 (30 % DV) und Chlorid (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oven baked salted?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oven baked salted

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Oven baked salted enthält 443 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (443 kcal pro 100 g).

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C, 32 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pro 100 g

5 gProtein

71 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	7,6 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	36,6 mg	41 %
Vitamin D L	0,009 µg	0 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,51 mg	30 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,5 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	50,9 mg	12 %
Phosphor L	181 mg	15 %
Kalium L	723 mg	15 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	20,6 µg	14 %
Chlorid L	642 mg	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Snacks (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Zucker7,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,7 g)
Fett14 gunter dem Median für Snacks (Median 15,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Snacks (Median 482 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	91 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	1,1 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,35 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 5900259099723
Kategorie: Knäcke aus rekonstituierter Kartoffel
Verpackung: en:c-pp
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potato flakes (62%), starch, rapeseed oil, sugar, wheat flour, salt (1,3%), emulsifiers (soylecithin, mono and fatty acid diglycerides), dextrose, acid (citric acid)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
oven baked yoghurt with herbs flavour Lay's	443	5,5 g	71 g	14 g
Oven baked Lay's	443	6,1 g	72 g	13 g
Chips Lay's	443	5,2 g	71 g	15 g
Lay's Chips oven baked Salt Lay's	443	5,5 g	71 g	14 g
Baked Salt Potato Chips Lay's	443	6 g	71 g	14 g
Baked Cheetos	444	8,1 g	72,6 g	16,1 g
Lay's Oven Baked Paprika Lay's	442	5,5 g	70 g	15 g
Chips nature allégée Lay's	442	5,9 g	73 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900259099723. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juli 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.