Wie viele Kalorien hat L'assiette bleue?

100 g L'assiette bleue haben 197 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 197 kcal.

Ist L'assiette bleue proteinreich?

L'assiette bleue enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat L'assiette bleue?

L'assiette bleue hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat L'assiette bleue?

L'assiette bleue enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat L'assiette bleue?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

L'assiette bleue

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren L assiette bleue

L'assiette bleue enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 197 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

12 gProtein

18 gKohlenhydrate

8,1 gFett

197kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker2,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett8,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 9 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 345 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: L assiette bleue
Barcode: 3551610007882
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filet de limande du nord (poisson) 72%, farine de blé*, huile de tournesol*, eau, poudre de citron*, sel, persil*, levure*. Traces possibles de crustacés, mollusques, lait, œuf, soja. *ingrédients issus de l'agriculture biologique - 24% des ingrédients agricoles sont issus de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-OI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Merluza empanada Pescanova	197	9,2 g	21 g	8,4 g
Filetti Di Platessa Alla Mugnaia I SURGELATI del Veliero	197	11,9 g	16 g	9,4 g
Poisson panné Cité Marine	197	11,6 g	20,4 g	7,5 g
Chip Shop 5 Fish Fillets Youngs	197	9,4 g	14,3 g	11,3 g
Nuggets poisson Anna's Best	197	13 g	18 g	7,9 g
Lekkerbek JUMBO	197	7,4 g	16,7 g	11 g
varitas de merluza Uno	198	11 g	21 g	7,4 g
Glutenvrij 12 vissticks Iglo	198	13 g	16 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3551610007882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.