Wie viele Kalorien hat Chili Mango Raclette?

100 g Chili Mango Raclette haben 362 kcal.

Ist Chili Mango Raclette proteinreich?

Chili Mango Raclette enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chili Mango Raclette?

Chili Mango Raclette hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chili Mango Raclette?

Chili Mango Raclette enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 16 g gesättigt (80 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chili Mango Raclette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (43 % DV), Iodin (32 % DV), Vitamin C (24 % DV), Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chili Mango Raclette?

100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chili Mango Raclette

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros

Chili Mango Raclette enthält 362 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 0,8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (345 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Chlorid, 32 % des Tageswerts für Iodin und 24 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

26 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	16 g	80 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	590 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	21,4 mg	24 %
Vitamin D L	0,06 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	87 mg	7 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,036 mg	2 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Iodin L	47,7 µg	32 %
Chlorid L	981 mg	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 0,8 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren16 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 18 g)
Natrium590 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 700 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,04 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,026 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,34 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,002 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,018 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	115 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 2173388004408
Menge: 100g
Kategorie: Raclette
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILCH, Salz, Chili 1%, Mango 0.7%. Hergestellt mit mikrobiellem Lab.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fromage à raclette sans croûte Cora	362	26 g	1 g	28 g
Raclette Ermitage	362	26 g	1 g	28 g
Raclette en tranches Label Rouge Le Cavalier	362	26 g	1 g	28 g
Raclette au Lait cru Reflets de France	362	26 g	1 g	28 g
Raclette sans croute Cora	362	26 g	1 g	28 g
Raclette Éclats de 3 poivres Ermitage	362	26 g	1 g	28 g
Raclette au lait cru fabriquée en Franche-Comté Reflets de France	362	26 g	1 g	28 g
Raclette Nature M-Classic	363	27 g	0,7 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2173388004408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.