Wie viele Kalorien hat Chiffonade de jambon Cru?

100 g Chiffonade de jambon Cru haben 275 kcal.

Ist Chiffonade de jambon Cru proteinreich?

Chiffonade de jambon Cru enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chiffonade de jambon Cru?

Chiffonade de jambon Cru hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chiffonade de jambon Cru?

Chiffonade de jambon Cru enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chiffonade de jambon Cru?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.050.145 % DV), Thiamin (B1) (66 % DV), Niacin (B3) (41 % DV), Selen (28 % DV) und Vitamin B12 (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chiffonade de jambon Cru?

100 g enthalten 2.170 mg Natrium, 94 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chiffonade de jambon Cru

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts 38490 Aoste

Chiffonade de jambon Cru enthält 275 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 349 Produkte liegt.

100 g liefern 2.050.145 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 41 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

25 gProtein

1 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	75,9 mg	25 %
Natrium L	2.170 mg	94 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	4,4 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,5 µg	2 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,79 mg	66 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,5 mg	41 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,57 µg	24 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	218 mg	17 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,4 µg	28 %
Iodin L	3.075.218 µg	2.050.145 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Natrium2.170 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 343 mg)
Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: 38490 Aoste
Barcode: 3449865276842
Menge: 90 g
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jambon de porc origine UE, sel, conseruìteur : nitrate de potassiu Présence possible de fruits à coques de protéines de soja et de protéines de lait

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini cornets vanille - biscuit cacaoté THIRIET	275	4,9 g	35 g	12 g
Mini Corndogs Microwaveable Honey Batter Wrapped Mini Chicken Franks, Mini Corndogs Microwaveable Honey Batter Mattfield farms	276	7,9 g	29 g	14,5 g
Spanakopita Spinach & Cream Cheese Pastry With Feta Member's Mark	279	7 g	26,7 g	16,3 g
La mousse au café La Fermière	280	6,6 g	13 g	22 g
Chicken Pot Pie Whole Foods Market	269	9,9 g	20,8 g	15,6 g
Regular Hushpuppies Harvest Select	269	3,9 g	38,5 g	9,6 g
Caribbean food delights, jamaican style beef patties, mild Caribbean Food Delights	282	9,9 g	26,1 g	15,5 g
Premium Lump Crab Cakes Ahold	282	10,6 g	10,6 g	22,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3449865276842. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.