Chickpeas with Lemon & Cumin Dressing
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Trophi
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Chickpeas with Lemon & Cumin Dressing enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 350 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 0,1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (171 kcal pro 100 g).
100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 31 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 175 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,014 g | 0 % |
| Ballaststoffe L | 6,6 g | 24 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 15,6 mg | 17 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,1 mg | 41 % |
| Thiamin (B1) L | 0,006 mg | 0,5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,074 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,026 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62,7 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnesium L | 35,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 111 mg | 9 % |
| Kalium L | 164 mg | 3 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,72 mg | 31 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Iodin L | 20,3 µg | 14 % |
| Chlorid L | 15,4 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 0,1 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe6,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
- Zucker1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
- Fett8,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Natrium440 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 196 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Trophi
- Barcode
- 5020580563509
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Ready to Eat Chickpeas
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Chickpeas (77%) (Water, Chickpeas), Sunflower Oil, Red Peppers (8%), Parsley (3%), Water, Salt, Concentrated Lemon Juice (0.9%), Cumin (0.4%), Acidity Regulator: Citric Acid; Black Pepper, Garlic Powder. ALLERGY ADVICE: May contain cereals containing gluten, soya, sulphites, celery, mustard, egg, milk, crustaceans and fish. Packaged in a protective atmosphere.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenSonnenblumenölSalzKnoblauch
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5020580563509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.