Chicken paella
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte WEIGHT WATCHERS
Chicken paella enthält 274 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 350 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Chlorid, 28 % des Tageswerts für Mangan und 19 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 274 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,8 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 15,5 mg | 5 % |
| Natrium L | 1.160 mg | 50 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35,3 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,5 g | 33 % |
| Vitamin A L | 6,3 µg | 0,7 % |
| Vitamin C L | 13,1 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 19,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,069 µg | 3 % |
| Calcium L | 20 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,74 mg | 4 % |
| Magnesium L | 34,4 mg | 8 % |
| Phosphor L | 78,8 mg | 6 % |
| Kalium L | 206 mg | 4 % |
| Zink L | 0,68 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,65 mg | 28 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodin L | 28,9 µg | 19 % |
| Chlorid L | 896 mg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Zucker5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Fett2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Natrium1.160 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,56 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 192 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- WEIGHT WATCHERS
- Barcode
- 5051882240300
- Menge
- 280 g
- Kategorie
- Pampelmusen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, riz complet (17%), blanc de poulet rôti (13%) (origine : UE), poivrons verts (7%), haricots verts (7%), poivrons rouges (6%), oignons (5%), pulpe de tomate (5%), petits pois (4%), amidon modifié de maïs, ail, arôme naturel (contient poisson, crustacé), épices, sel, huile d'olive vierge extra.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5051882240300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.