Calories in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße
Generic food Mahlzeiten und Gerichte
Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße contains 122 kcal per 100 g. A typical serving of 1 Tasse (242 g) provides about 295 kcal.
Roughly 46 % of its calories come from fat, with 29 % from carbohydrates and 24 % from protein (estimated with general energy factors).
That is close to the median for Mischgerichte für Geflügel on FoodFactly (132 kcal per 100 g).
100 g provides 15 % of the Daily Value for Niacin (B3) and 11 % of the Daily Value for Selen.
The data comes from the USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), which calculates values from recipes of the ingredients.
Nutrition facts
| Nutrient | Amount per 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 122 kcal | |
| Total fat C | 6,4 g | 8 % |
| Saturated fat C | 1 g | 5 % |
| Cholesterol C | 26 mg | 9 % |
| Sodium C | 428 mg | 19 % |
| Total carbohydrates C | 9 g | 3 % |
| Dietary fiber C | 0,9 g | 3 % |
| Total sugars C | 0,57 g | |
| Protein C | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A C | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamin C C | 6,1 mg | 7 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E C | 1 mg | 7 % |
| Vitamin K C | 5,5 µg | 5 % |
| Thiamin (B1) C | 0,068 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,088 mg | 7 % |
| Niacin (B3) C | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 C | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) C | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 C | 0,09 µg | 4 % |
| Cholin C | 20,4 mg | 4 % |
| Calcium C | 11 mg | 0,8 % |
| Eisen C | 0,66 mg | 4 % |
| Magnesium C | 15 mg | 4 % |
| Phosphor C | 81 mg | 6 % |
| Kalium C | 239 mg | 5 % |
| Zink C | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer C | 0,067 mg | 7 % |
| Selen C | 6,2 µg | 11 % |
% DV: percent of the FDA Daily Value for adults (reference amounts). Letters show how each value was obtained: M measured, C calculated, L label, Z assumed zero, I imputed. Vitamins and minerals not listed were not reported by the source.
Nutritional breakdown
- Protein 24 %
- Carbohydrates 29 %
- Fat 46 %
Approximate share of calories, using general energy factors (4 kcal/g protein and carbohydrate, 9 kcal/g fat, 7 kcal/g alcohol).
Vitamins and minerals, % Daily Value per 100 g
Nutritional insights
- Protein7,5 gbelow the median for Mischgerichte für Geflügel (median 9,3 g)
- Sugars0,57 gin the lowest quarter of Mischgerichte für Geflügel (median 1,2 g)
- Fat6,4 gabove the median for Mischgerichte für Geflügel (median 6,1 g)
- Saturated fat1 gbelow the median for Mischgerichte für Geflügel (median 1,3 g)
- Sodium428 mgabove the median for Mischgerichte für Geflügel (median 356 mg)
- Protein per 100 kcal6,1 gprotein density, useful for comparing foods with different calorie levels
- Water75,6 gwater per 100 g, which largely explains differences between raw, cooked and dried forms
Full nutrient profile
Fats and cholesterol (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 2,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 2,1 g |
Individual fatty acids (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 1,8 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0,001 g |
| SFA 14:0 C | 0,01 g |
| SFA 16:0 C | 0,76 g |
| SFA 18:0 C | 0,2 g |
| MUFA 18:1 C | 2,5 g |
| PUFA 18:3 C | 0,22 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,12 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,036 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoids (6)
| Beta-Carotin C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 4 µg |
| Retinol C | 2 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Other components (8)
| Wasser C | 75,6 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 3 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 7 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Foods with a similar nutritional profile
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Beef Stroganoff mit Nudeln | 129 | 7,8 g | 9 g | 6,8 g |
| Schinken oder Schweinefleisch und Kartoffeln mit Käsesauce | 127 | 7,9 g | 11,1 g | 5,7 g |
| Rindfleisch und Kartoffeln mit Käsesauce | 126 | 8,2 g | 11,1 g | 5,6 g |
| Sushi, gekrönt mit Ei | 119 | 7,3 g | 10,2 g | 5,2 g |
| Hirtenkuchen | 123 | 7,6 g | 8,7 g | 6,3 g |
| Fleisch mit Gemüse (ohne Karotten), broccolin, und dunkelgrünes Blatt; keine Kartoffeln, pilzsoße | 121 | 7,9 g | 7 g | 7,2 g |
| Hähnchen oder Truthahn, kartoffeln, und Gemüse einschließlich Karotten, broccolin, und/oder dunkelgrüne Blattsauce; Käsesoße | 129 | 7,5 g | 11,7 g | 5,9 g |
| Muschelmischung und Gemüse, ausgenommen Karotten, broccolin, und dunkelgrünes Blatt; keine Kartoffeln, pilzsoße | 117 | 6,3 g | 7,6 g | 6,9 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Frequently asked questions
How many calories are in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße?
100 g of Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße has 122 kcal. 1 Tasse (242 g): about 295 kcal.
How much protein is in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße?
Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße contains 7,5 g of protein per 100 g (15 % of the 50 g Daily Value), or 18,1 g in 1 Tasse (242 g). About 24 % of its calories come from protein. Compared with other Mischgerichte für Geflügel, that is below the median (median 9,3 g).
How many carbs are in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße?
Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße has 9 g of total carbohydrates per 100 g, including 0,9 g of fiber and 0,57 g of sugars.
How much fat is in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße?
Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße contains 6,4 g of fat per 100 g, of which 1 g is saturated (5 % of the Daily Value).
What vitamins and minerals does Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße contain?
Per 100 g, the most notable amounts relative to the Daily Value are Niacin (B3) (15 % DV) and Selen (11 % DV). The full list is in the vitamins and minerals table above.
How much sodium is in Hähnchen oder Truthühner und Kartoffeln mit Soße?
100 g contains 428 mg of sodium, 19 % of the 2,300 mg Daily Value.
Where does this nutrition data come from?
From USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record dated 31. Oktober 2024. FoodFactly last checked it on 9. November 2026. Each value above shows whether it was measured, calculated or taken from a label.
Source of the nutrition information
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), record 2706528. License: CC0 1.0 (U.S. public domain). Source record dated 31. Oktober 2024. Imported 6. November 2026.
Last updated: . Data quality score: 100/100 (how it is calculated).
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