Wie viele Kalorien hat Chicken Dhansak?

100 g Chicken Dhansak haben 109 kcal. Serving, 1 pack, 384 g (384 g): etwa 420 kcal.

Ist Chicken Dhansak proteinreich?

Chicken Dhansak enthält 12,4 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 47,5 g in Serving, 1 pack, 384 g (384 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Dhansak?

Chicken Dhansak hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Dhansak?

Chicken Dhansak enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken Dhansak?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (41 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken Dhansak?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Dhansak

Verpacktes Produkt Geflügel Bilash Cuisine

Chicken Dhansak enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 384 g (384 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 25 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

109kcal pro 100 g

12,4 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

3,2 gFett

420kcal in Serving, 1 pack, 384 g (384 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Cholesterin L	64,6 mg	22 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,4 g	25 %
Vitamin A L	27,2 µg	3 %
Vitamin C L	0,99 mg	1 %
Vitamin D L	0,95 µg	5 %
Vitamin E L	6,2 mg	41 %
Thiamin (B1) L	0,079 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	52,8 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	40,4 mg	10 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	478 mg	10 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	9,9 µg	7 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 47 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker3,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett3,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium406 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	12,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bilash Cuisine
Barcode: 4069365018712
Portion laut Etikett: 1 pack (384 g)
Kategorie: Geflügel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHARGRILLED MARINATED CHICKEN BREAST (35%) [Chicken Breast, Yogurt (Milk), Rapeseed Oil, Ground Paprika, Garlic Purée, Ginger Purée, Cornflour, Green Chilli Puree, Tandoori Masala Powder (Ground Paprika, Salt, Ground Coriander, Ground Turmeric, Ground Cumin, Ground Cinnamon, Ground Cloves, White Pepper, Ground Bay Leaf, Chilli Powder), Garam Masala (Ground Roasted Coriander, Ground Roasted Cumin, Ground Black Pepper, Ground Cinnamon, Ground Roasted Cardamom, Ground Mace, Ground Ginger, Ground Cloves, Ground Fennel, Ground Nutmeg, Ground Bay Leaf), Salt, Colour: Paprika Extract Ground Fenugreek Leaf, Chilli Powder), Water, Onion, Chargrilled Red Onion & Pepper (Red Onion, Red Pepper, Yellow Pepper, Rapeseed Oil), Tomato, Toor Dahl Lentils, Garlic Purée, Sugar, Yellow Lentils, Rapeseed Oil, Lemon Juice, Green Chilli Purée, Ginger Puree Skimmed Milk Whipping Cream (Milk), Salt, Coriander Leaf, Tamarind Paste, Ground Coriander, Cumin Seeds, Garam Masala (Ground Coriander, Ground Cumin, Ground Cinnamon, Ground Ginger, White Pepper, Ground Paprika, Ground Cloves, Chilli Powder, Ground Nutmeg, Ground Cardamom, Bay Leaf), Black Mustard Seeds, Ground Turmeric, Ground Cumin, Fenugreek Leaf Powder, Ground Fennel, Chilli Powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Zwiebeln Tomaten Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium Chicken Breast BACK COUNTRY	109	21,1 g	2,3 g	1,6 g
Oven Roasted Chicken Breast Bar S	109	15,6 g	3,1 g	3,1 g
Chicken Breast Lemon Herb H-E-B	109	19,5 g	1,6 g	2,7 g
Diced Oven Roasted Turkey Breast Longmont	109	18,8 g	3,1 g	1,6 g
Loaded Mexican Chicken Youfoodz	109	10,1 g	7,9 g	3,5 g
Chicken Tenders w Spuds & Smoky Mayo MACROS	109	10,6 g	9,3 g	2,7 g
Currry: Cooked Chinese Chicken MYPROTEIN	109	15,9 g	5,8 g	2,5 g
Coles Perform High Protein Chicken Stroganoff 450g Coles Perform	109	9,7 g	8,6 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4069365018712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.