Wie viele Kalorien hat Chicken breast fillet?

100 g Chicken breast fillet haben 109 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 109 kcal.

Ist Chicken breast fillet proteinreich?

Chicken breast fillet enthält 22,1 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,1 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken breast fillet?

Chicken breast fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken breast fillet?

Chicken breast fillet enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken breast fillet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (60 % DV), Pantothensäure (B5) (29 % DV), Phosphor (18 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken breast fillet?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken breast fillet

Verpacktes Produkt Geflügel Everyday Essentials

Chicken breast fillet enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (109 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 18 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pro 100 g

22,1 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,3 gFett

109kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	109 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	70,4 mg	23 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,1 g	44 %
Vitamin A L	8,6 µg	1 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,09 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,071 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	9,7 mg	60 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	7,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	5,1 mg	0,4 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	30,5 mg	7 %
Phosphor L	221 mg	18 %
Kalium L	361 mg	8 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	14,8 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 23 g)
Fett2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium283 mgüber dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal20,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Everyday Essentials
Barcode: 4088600074856
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Hähnchenbrust
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CHICKEN BREAST FILLET (82%), Water, Salt, Stabilisers: Sodium Carbonates, Sodium Citrates.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de poulet La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0 g	1,3 g
Filets de poulet La nouvelle agriculture	109	23 g	0 g	1,3 g
Filets de poulet La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0 g	1,3 g
Filets de poulets La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0,3 g	1,8 g
Filets de poulet La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0 g	1,3 g
6 Filets de poulet La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0,3 g	1,8 g
Poulet mini filet Coop	109	25 g	1 g	1 g
Filets de poulets La Nouvelle Agriculture	109	23 g	0 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600074856. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.