Wie viele Kalorien hat Chick Peas - No Salt Added?

100 g Chick Peas - No Salt Added haben 80 kcal. Serving, 1 serving, 125 g (125 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Chick Peas - No Salt Added?

Chick Peas - No Salt Added enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 125 g (125 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chick Peas - No Salt Added?

Chick Peas - No Salt Added hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 0,33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chick Peas - No Salt Added?

Chick Peas - No Salt Added enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chick Peas - No Salt Added?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (28 % DV), Mangan (19 % DV), Eisen (16 % DV), Kupfer (16 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chick Peas - No Salt Added?

100 g enthalten 143 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chick Peas - No Salt Added

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Great Value

Chick Peas - No Salt Added enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 125 g (125 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Selen, 19 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

4,8 gProtein

12,8 gKohlenhydrate

1,2 gFett

100kcal in Serving, 1 serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,16 g	0,8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	143 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,8 g	5 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	0,33 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,066 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	24 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	18,4 mg	4 %
Phosphor L	54,1 mg	4 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kupfer L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	15,5 µg	28 %
Iodin L	3,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Zucker0,33 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,16 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium143 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 224 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,31 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,021 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,58 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0628915008494
Menge: 540ml
Portion laut Etikett: 1 serving (125 g)
Kategorie: Kichererbsen in Dosen
Verpackung: canned
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chick peas, Water

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentejas cocidas con verduras Gutbio	80	4,4 g	12,2 g	0,7 g
Chick peas Great Value Canada	80	4,8 g	14,4 g	1,6 g
Chickpeas no added salt Woolworths	80	5,6 g	10,7 g	1 g
Garbanzos extra CONSERVAS EL CIDACOS S.A.	80	5,5 g	9,5 g	2,2 g
Chickpeas Western Family	80	4,8 g	12,8 g	2 g
Garbanzos con quinoa rabinad	81	3,6 g	8,1 g	2,8 g
Garbanzos con espinacas Carrefour	81	3,8 g	10,4 g	2,1 g
Garbanzos Cal Valls	79	4,9 g	16,7 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628915008494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.