DE

Chickpeas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Western Family

Chickpeas enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chickpeas von Western Family, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
4,8 gProtein
12,8 gKohlenhydrate
2 gFett
100kcal in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 168 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,8 g 5 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 4,8 g 10 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 1,2 mg7 %
Kalium L 140 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 20 %80kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
  • Natrium168 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 224 mg)
  • Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Western Family
Barcode
0062639198794
Portion laut Etikett
1 portion (125 ml)
Kategorie
Kichererbsen in Dosen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lentejas cocidas con verduras Gutbio 80 4,4 g 12,2 g 0,7 g
Chick Peas - No Salt Added Great Value 80 4,8 g 12,8 g 1,2 g
Chick peas Great Value Canada 80 4,8 g 14,4 g 1,6 g
Chickpeas no added salt Woolworths 80 5,6 g 10,7 g 1 g
Garbanzos extra CONSERVAS EL CIDACOS S.A. 80 5,5 g 9,5 g 2,2 g
Garbanzos con quinoa rabinad 81 3,6 g 8,1 g 2,8 g
Garbanzos con espinacas Carrefour 81 3,8 g 10,4 g 2,1 g
Garbanzos Cal Valls 79 4,9 g 16,7 g 1,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0062639198794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpeas?

100 g Chickpeas haben 80 kcal. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpeas?

Chickpeas enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpeas?

Chickpeas hat 12,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpeas?

Chickpeas enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chickpeas?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.