Wie viel Protein hat Cherries?

Cherries enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cherries?

Cherries hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cherries?

Cherries enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cherries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (104 % DV), Kupfer (51 % DV), Iodin (38 % DV), Vitamin C (26 % DV) und Kalium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cherries?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cherries

Verpacktes Produkt Obst Farmer’s Snack

Cherries enthält 333 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 104 % des Tageswerts für Selen, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

333kcal pro 100 g

3,2 gProtein

77 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	333 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	59 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	23,3 mg	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	38,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	56,4 mg	4 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	50,1 mg	12 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	1.082 mg	23 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	56,9 µg	104 %
Iodin L	56,9 µg	38 %
Chlorid L	114 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal0,96 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,057 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,057 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,057 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,057 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,057 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,057 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.378 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Farmer’s Snack
Barcode: 4010442421352
Menge: 100g
Kategorie: Getrocknete Kirschen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Czereśnie suszone drylowane.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bing cherries Nature ToGo	325	2,5 g	80 g	2,5 g
Gently baked cherries Bear Fruit	324	2,1 g	76 g	0,5 g
Freeze Dried Tart Cherries Trader Joe's	382	2,9 g	94,1 g	0 g
Sour Morello Cherries BuyWholefoodsOnline	246	5,3 g	50,8 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4010442421352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.