Cheesy peasy & onion
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Taking the pea
Cheesy peasy & onion enthält 360 kcal pro 100 g.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 192 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Vitamin C und 24 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 360 kcal | |
| Fett gesamt L | 7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 1,3 mg | 0,4 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 61 g | 22 % |
| Ballaststoffe L | 6 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 10 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,2 g | 4 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 3,5 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 29,8 mg | 33 % |
| Vitamin D L | 0,011 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 38,1 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,023 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 33,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 25,1 mg | 6 % |
| Phosphor L | 125 mg | 10 % |
| Kalium L | 212 mg | 5 % |
| Zink L | 0,95 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 23 % |
| Selen L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodin L | 25,8 µg | 17 % |
| Chlorid L | 844 mg | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Zucker10 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,2 g)
- Fett7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
- Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 108 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,087 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 330 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Taking the pea
- Barcode
- 5060411860001
- Menge
- 40 g
- Kategorie
- Grüne Erbsen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Petits pois séchés 72%, amidon, huiles végétales (palme,soja), sucre, assaisonnement (fromage en poudre (lait) 1%, oignon en poudre 0,7%, sucre, maltodextrine,sel,extrait de levure, arômes, sel. Convient aux végans. Peut contenir du gluten (blé), des arachides du sésames et d'autres fruits à coques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060411860001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.