Chargrilled Vegetable & Basil Pesto
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencers
Chargrilled Vegetable & Basil Pesto enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 238 g (238 g) liefert etwa 476 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 200 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 16,4 mg | 5 % |
| Natrium L | 380 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23,4 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,001 g | 0 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 36,1 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 11,5 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,09 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 21,6 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Calcium L | 126 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,8 mg | 7 % |
| Phosphor L | 151 mg | 12 % |
| Kalium L | 175 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,73 mg | 32 % |
| Selen L | 8 µg | 14 % |
| Iodin L | 12,4 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 47 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett7,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium380 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 112 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marks & Spencers
- Barcode
- 00635646
- Menge
- 476 g
- Portion laut Etikett
- 238 g
- Kategorie
- Pizzas aux légumes grillés
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,fresh
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé (contient Gluten), Fromage mozzarella végétarien (Lait) (18%), Eau, Tomates (10%), Courgette (7%), Poivrons rouges (7%), Tomates Santarella semi-séchées marinées (3%) (Tomates, Huile de tournesol, Origan, Sel, Ail déshydraté), Purée de tomate, Oignons rouges, Huile de colza, Huile d'olive vierge extra, Farine complète de blé (contient Gluten), Basilic, Sel, Epinards, Levure, Huile d'olive, Vinaigre balsamique, Sucre, Fromage regato végétarien (Lait), Farine de blé malté (contient gluten), Huile de tournesol, Jus de citron, Fécule de maïs, Purée d'ail, Poivre noir concassé, Poivre noir moulu.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)OlivenölSalzHefeEssigZuckerSonnenblumenölKnoblauch
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00635646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.