Wie viele Kalorien hat Champignons?

100 g Champignons haben 17 kcal.

Wie viel Protein hat Champignons?

Champignons enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignons?

Champignons hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Champignons?

Champignons enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Champignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (24 % DV), Pantothensäure (B5) (18 % DV), Niacin (B3) (18 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Champignons?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Champignons

Verpacktes Produkt Fleisch Aldi

Champignons enthält 17 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (19 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pro 100 g

2,3 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,18 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,012 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	6,6 mg	2 %
Phosphor L	56,6 mg	5 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0,3 mg	3 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,045 mg	2 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 güber dem Median für Fleisch (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,3 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,1 g)
Natrium180 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 250 mg)
Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4070757107587
Menge: 3 cans x 200g
Kategorie: Champignon-Pilze in Dosen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Champignons, Wasser, Salz, Säuerungsmittel: Citronensäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Champions ganze Köpfe Aldi	17	2,3 g	0,5 g	0,5 g
Champignons Entiers All Seasons	17	2,3 g	0,5 g	0,5 g
Champignons de Paris Pieds et Morceaux Tous les jours	17	2,2 g	0,7 g	0 g
Champignons - 1. Wahl, in Scheiben Gartenkrone	17	2,3 g	0,1 g	0,5 g
Champignons Gartenkrone	17	0 g	0,1 g	0,5 g
Champignons 3. Wahl geschnitten Jeden Tag	17	2,3 g	0,5 g	0,5 g
Champignons de Paris pieds et morceaux Casino	17	2,2 g	0,7 g	0 g
Champignons de Paris 1er choix entiers Casino	17	2,2 g	0,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070757107587. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.