Wie viele Kalorien hat Champignon Roerbakmix?

100 g Champignon Roerbakmix haben 29 kcal. Serving, 200 gram (200 g): etwa 58 kcal.

Wie viel Protein hat Champignon Roerbakmix?

Champignon Roerbakmix enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,4 g in Serving, 200 gram (200 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Champignon Roerbakmix?

Champignon Roerbakmix hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Champignon Roerbakmix?

Champignon Roerbakmix enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Champignon Roerbakmix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (55 % DV), Mangan (23 % DV), Folat (B9) (17 % DV), Kupfer (15 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Champignon Roerbakmix?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Champignon Roerbakmix

Verpacktes Produkt Fleisch JUMBO

Champignon Roerbakmix enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 200 gram (200 g) liefert etwa 58 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin C, 23 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

1,7 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

0,3 gFett

58kcal in Serving, 200 gram (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0,24 µg	0 %
Vitamin C L	49,3 mg	55 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	66,2 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73 mg	6 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	58,4 mg	5 %
Kalium L	332 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kupfer L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,54 mg	23 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	2,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett0,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.479 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452786763
Menge: 200 gram
Portion laut Etikett: 200 gram
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Prei, rode ui, kastanjechampignons 25%, peterselie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Mediterranean Blend Whole Foods	29	1,2 g	5,9 g	0 g
Organic Fermented Vegan Pea Probiotic Raspberry Bio-K+	29	0,96 g	6,7 g	0 g
Organic Leeks Tesco	29	1,5 g	4,1 g	0,5 g
Champignon émincé Mes légumes fraîcheur	29	2,7 g	2,6 g	0,5 g
Champignon hel 400g First Price Unil as	29	2,5 g	2,5 g	0,5 g
Organic asparagus Waitrose	29	2,9 g	2 g	0,6 g
Organic asparagus spears Earthbound Farm	29	3,5 g	3,5 g	0 g
Organic Crunchy Slaw Earthbound Farm	29	1,2 g	5,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452786763. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.