Wie viel Protein hat Cerise?

Cerise enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cerise?

Cerise hat 11,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 11,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cerise?

Cerise enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cerise?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cerise?

100 g enthalten 5,2 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cerise

Verpacktes Produkt Obst Fruits Rouges & Co.

Cerise enthält 57 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (54 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

1,2 gProtein

11,6 gKohlenhydrate

0,25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56,7 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,2 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,6 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	11,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	24,5 mg	2 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,054 mg	0,5 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 güber dem Median für Obst (Median 0,9 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 3,5 g)
Zucker11,6 güber dem Median für Obst (Median 8,2 g)
Fett0,25 gunter dem Median für Obst (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,064 g)
Natrium5,2 mgüber dem Median für Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	38 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fruits Rouges & Co.
Barcode: 2000000089211
Menge: 500 g
Kategorie: Beeren
Verpackung: Plastic,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cerises

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rocío Berry Arándanos Hacendado	57	0,74 g	14,5 g	3 g
Голубика отборная ВкусВилл	57	0,7 g	14,5 g	0,3 g
Triple berry Fareway	57	0,71 g	12,9 g	0,36 g
Blueberries Driscoll's	58	0,87 g	10,6 g	0,33 g
Kultur Heidelbeeren tiefgefroren K-Classic	58	0,6 g	12 g	0,2 g
Beerenmischung Billa immer gut	55	0,9 g	9,4 g	0,5 g
פירות יער קפואים Unitrade	55	1,3 g	13,2 g	0 g
Mustikka Sose 100% Bonne	59	0,8 g	10 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000089211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.