Wie viele Kalorien hat Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

100 g Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla haben 367 kcal. Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla hat 81,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (167 % DV), Mangan (84 % DV), Eisen (75 % DV), Niacin (B3) (42 % DV) und Vitamin B6 (39 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla?

100 g enthalten 17 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Post

Cereal, frosted cinnamon roll, vanilla enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 167 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 84 % des Tageswerts für Mangan und 75 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

8,3 gProtein

81,7 gKohlenhydrate

3,3 gFett

220kcal in Serving, 22 BISCUITS, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	17 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,7 g	30 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Zugesetzter Zucker L	26,7 g	53 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	2 mg	167 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,67 mg	39 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	13,5 mg	75 %
Magnesium L	53 mg	13 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	317 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,24 mg	26 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	8 µg	5 %
Chlorid L	49,1 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium17 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	46,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,008 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,057 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,66 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	13,6 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (5)

Wasser L	9,8 g
Alkohol L	0 g
Faser, löslich L	2 g
Faser, unlöslich L	7 g
Folsäure L	60 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	367 kcal	367 kcal
Protein	8,3 g	8,3 g
Kohlenhydrate	81,7 g	81,7 g
Fett	3,3 g	3,3 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	26,7 g	26,7 g
Natrium	9 mg	17 mg

Produktdetails

Marke: Post
Barcode: 0884912267160
Menge: 439 g
Portion laut Etikett: 22 BISCUITS (60 g)
Kategorie: Getreide und ihre Erzeugnisse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, sugar, palm kernel and palm oil, gelatin, cinnamon, natural and artificial flavor, sunflower lecithin, salt. freshness preserved with vitamin e (mixed tocopherols). vitamins and minerals: reduced iron, folic acid, niacinamide (vitamin b3), calcium pantothenate (vitamin b5), thiamin mononitrate (vitamin b1), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zimt Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
100% Stone Ground Whole Wheat Pastry Flour Bob's Red Mill	367	13,3 g	76,7 g	1,7 g
Pinhead Oatmeal Coarse Whole Food Earth	367	12 g	56 g	8,4 g
Enriched pre-sifted bleached all-purpose flour Market Pantry	367	10 g	73,3 g	0 g
High Fiber Cereal Organic Milling Llc	367	10 g	76,7 g	3,3 g
Quick 3-Minute Oatmeal Steel Cut Blueberries & Cranberries Quaker	367	9,4 g	74,8 g	5,2 g
Cereal Lovebird	367	3,3 g	86,7 g	3,3 g
Organics Sprouted Brown Rice Flour One Degree Organic Foods	367	6,7 g	76,7 g	3,3 g
Aurora Natural, Granola Low Fat Aurora Products	367	8,3 g	78,3 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487954. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. März 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0884912267160. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.