Wie viele Kalorien hat Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

100 g Ceci orzo farro riso rosso e piselli haben 166 kcal.

Wie viel Protein hat Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

Ceci orzo farro riso rosso e piselli enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

Ceci orzo farro riso rosso e piselli hat 22,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

Ceci orzo farro riso rosso e piselli enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (78 % DV), Mangan (24 % DV), Kupfer (20 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ceci orzo farro riso rosso e piselli?

100 g enthalten 2.240 mg Natrium, 97 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ceci orzo farro riso rosso e piselli

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nuova Terra

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Ceci orzo farro riso rosso e piselli enthält 166 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 318 kcal pro 100 g über 33 Produkte liegt.

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Iodin, 24 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

6,3 gProtein

22,4 gKohlenhydrate

46 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	46 g	59 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.240 mg	97 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,4 g	8 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,044 mg	0 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	12 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,5 mg	1 %
Eisen L	0,86 mg	5 %
Magnesium L	29,6 mg	7 %
Phosphor L	86,9 mg	7 %
Kalium L	101 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,56 mg	24 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	117 µg	78 %
Chlorid L	3,5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 20 g)
Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 16 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Fett46 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium2.240 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nuova Terra
Barcode: 8022424006132
Kategorie: Getreidesortenpackungen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ACQUA, CECI DECORTICATI 11,3%, ORZO PERLATO 9,2%, FARRO PERLATO 7,5%, RISO ROSSO 5,8%, PISELLI DECORTICATI SPEZZATI 3,8%, OLIO DI OLIVA, SALE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Reis Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Perles de blé et lentilles vertes cusinées Picard	166	4,9 g	18 g	7,8 g
Piatto fatto Colfiorito	194	9 g	29,9 g	2,9 g
Fettuccine Carbe Diem	196	14,3 g	71,4 g	0,89 g
Cereali con fagioli rossi Eurospin	110	3,5 g	16 g	2,7 g
lentilles Auchan	84	6,3 g	12 g	0,5 g
Lentilles Auchan	82	5,7 g	12 g	0,5 g
Lentilles Auchan	82	5,7 g	12 g	0,5 g
Cocos blancs Auchan	293	21 g	38 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8022424006132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.