Wie viele Kalorien hat Cauliflower Gnocchi?

100 g Cauliflower Gnocchi haben 158 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 237 kcal.

Wie viel Protein hat Cauliflower Gnocchi?

Cauliflower Gnocchi enthält 9,8 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,7 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cauliflower Gnocchi?

Cauliflower Gnocchi hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cauliflower Gnocchi?

Cauliflower Gnocchi enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,28 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cauliflower Gnocchi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (109 % DV), Mangan (37 % DV), Selen (16 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cauliflower Gnocchi?

100 g enthalten 3.264 mg Natrium, 142 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cauliflower Gnocchi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sunny & Luna

Cauliflower Gnocchi enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

100 g liefern 109 % des Tageswerts für Iodin, 37 % des Tageswerts für Mangan und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

9,8 gProtein

28 gKohlenhydrate

0,5 gFett

237kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,28 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3.264 mg	142 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	39,1 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,3 mg	1 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	43,3 mg	10 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	0,6 mg	5 %
Kupfer L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	164 µg	109 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Ballaststoffe3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,28 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium3.264 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sunny & Luna
Barcode: 5070000995014
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Gnocchi
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cauliflower (50%), rice flour, mashed potato, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi Pouce	158	4,2 g	33 g	0,6 g
Nyoquis de patata Bonpreu	159	3 g	35 g	0,5 g
Gnocchi di patate La Molisana	159	5 g	33 g	0,4 g
Chicche di patate La Molisana	159	5 g	33 g	0,4 g
Poêlée de gnocchis Toque du Chef	159	5,2 g	24 g	4,1 g
Gnocchi Spinaci iglo	159	5,1 g	17 g	7,5 g
Cacio e Pepe Gnocchi Trader Joe's	157	4,5 g	19,4 g	6 g
Gnocchi caserecci alla zucca Tigros	160	3,3 g	33 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5070000995014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.