Wie viele Kalorien hat Cashew Cranberry Mix?

100 g Cashew Cranberry Mix haben 488 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 488 kcal.

Ist Cashew Cranberry Mix proteinreich?

Cashew Cranberry Mix enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashew Cranberry Mix?

Cashew Cranberry Mix hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashew Cranberry Mix?

Cashew Cranberry Mix enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 5,5 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cashew Cranberry Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (189 % DV), Mangan (54 % DV), Magnesium (42 % DV), Zink (32 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cashew Cranberry Mix?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashew Cranberry Mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen dmBio

Cashew Cranberry Mix enthält 488 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 488 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 1.720 Produkte liegt.

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Kupfer, 54 % des Tageswerts für Mangan und 42 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

488kcal pro 100 g

13 gProtein

47 gKohlenhydrate

27 gFett

488kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	488 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,5 g	28 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	0,38 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,7 mg	2 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	334 mg	27 %
Kalium L	459 mg	10 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	1,7 mg	189 %
Mangan L	1,3 mg	54 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,057 µg	0 %
Chlorid L	14,8 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 g)
Ballaststoffe3,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Zucker29 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett27 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447615784
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

62% CASHEWKERNE*, 38% Cranberrys*, getrocknet, gesüßt, geölt (60% Cranberrys*, 39% Apfelsaftkonzentrat*, 1% Sonnenblumenöl*). *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trail mix Food loin	488	14 g	46,5 g	30,2 g
Just a handful of Almonds, Cranberries & Cashews Trek Mix Trader Joe's	488	11,6 g	44,2 g	32,6 g
Amandes au wasabi Mr. Min	489	25 g	48 g	22 g
Studentenfutter Coop Fine Food	489	10 g	47 g	29 g
Maple Pecan Nuts Raise	487	12 g	37,9 g	30,8 g
Student Mix Tesco	487	13,4 g	37,9 g	29,6 g
BONI lijnzaad BONI	487	25 g	18 g	31 g
Frutos secos antiox frit ravich	487	12 g	47 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447615784. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.