Wie viele Kalorien hat Carrots and peas?

100 g Carrots and peas haben 63 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 75 kcal.

Wie viel Protein hat Carrots and peas?

Carrots and peas enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrots and peas?

Carrots and peas hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrots and peas?

Carrots and peas enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrots and peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (6.635.667 % DV) und Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrots and peas?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrots and peas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte M-Budget

Carrots and peas enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 75 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 565 Produkte liegt.

100 g liefern 6.635.667 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

3,5 gProtein

9 gKohlenhydrate

0,5 gFett

75kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	62,5 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,7 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	42 mg	3 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	9.953.500 µg	6.635.667 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium280 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 216 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.949 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M-Budget
Barcode: 7616800302379
Menge: 540 g
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Erbsen in Dosen
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, carrots 34%, peas 29%, iodized cooking salt. Sterilized.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Guisantes al natural muy finos El Corte Inglés	63	6 g	7,4 g	1 g
Petits pois extrafins Everyday	63	4,4 g	7,4 g	0,6 g
Petits pois extra fins Boni	63	4,4 g	7,4 g	0,6 g
Bonduelle Natur+ Guisantes finos Bonduelle	63	5,2 g	5,4 g	0,9 g
Piselli medi Del Monte	63	4,9 g	7,6 g	0,5 g
Petit pois extrafins Everyday	63	4,4 g	7,4 g	0,6 g
Petits pois extra fins Boni	63	4,4 g	7,4 g	0,6 g
Petit pois Everyday	63	4,4 g	7,4 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7616800302379. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.