Wie viele Kalorien hat Carrot & Coriander Soup?

100 g Carrot & Coriander Soup haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat Carrot & Coriander Soup?

Carrot & Coriander Soup enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrot & Coriander Soup?

Carrot & Coriander Soup hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrot & Coriander Soup?

Carrot & Coriander Soup enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrot & Coriander Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (588.075 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrot & Coriander Soup?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrot & Coriander Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Waitrose

Carrot & Coriander Soup enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 119 Produkte liegt.

100 g liefern 588.075 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

0,7 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

1,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	7,1 mg	2 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	16,5 µg	2 %
Vitamin C L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	7.057 mg	588.075 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	6,5 mg	2 %
Phosphor L	22 mg	2 %
Kalium L	117 mg	2 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,056 mg	2 %
Selen L	4,1 µg	8 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Fett1,8 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium188 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 268 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.999 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169561225
Kategorie: Gemüsesuppen in Dosen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, carrots (36%), double cream (milk), onions, maize starch, tomato paste, yeast extract powder, coriander (0.4%), sea salt, ground coriander, ground white pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Tomaten Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetable Progresso	34	1,3 g	7,1 g	0 g
Crema patate e porri Esselunga	35	1,8 g	3,4 g	1,2 g
Ratatouille Alcampo	35	0,9 g	4,5 g	1,2 g
Crema de verduras GutBio	36	1,4 g	2 g	2 g
Zuppetta di fave e piselli Insal'Arte	36	2,3 g	4,3 g	0,7 g
Minestrone Soup Amy's	36	1,2 g	6,8 g	0,6 g
Soup, Root Vegetable & Turmeric Baxters	36	0,6 g	4,2 g	1,5 g
Mouliné de Légumes Anciens BIO Liebig	36	0,9 g	5,8 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169561225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.