Wie viele Kalorien hat Carrefour Salade de Chou?

100 g Carrefour Salade de Chou haben 24 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 30 kcal.

Wie viel Protein hat Carrefour Salade de Chou?

Carrefour Salade de Chou enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrefour Salade de Chou?

Carrefour Salade de Chou hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrefour Salade de Chou?

Carrefour Salade de Chou enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrefour Salade de Chou?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (27 % DV) und Folat (B9) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrefour Salade de Chou?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrefour Salade de Chou

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Carrefour Salade de Chou enthält 24 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 30 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (27 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Selen und 16 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pro 100 g

0,9 gProtein

4 gKohlenhydrate

0,5 gFett

30kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	24 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	64,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42 mg	3 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	10,5 mg	3 %
Phosphor L	27,5 mg	2 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	15 µg	27 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Natrium40 mgüber dem Median für Gemüse (Median 18 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.146 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101247574
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: SALADEN UND KREDITE
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chou blanc 50%, carotte 50%. Peut contenir des traces de céleri.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour So Fresh Fleurons de Chou-Fleur Carrefour	24	1,7 g	2,3 g	0,2 g
Carrefour The Market So Fresh Fleurons de Broccoli Carrefour	24	1,7 g	2,3 g	0,22 g
Carrefour Mâche Carrefour	25	2 g	3 g	0,5 g
Carrefour Mâche Carrefour	25	2 g	3 g	0,5 g
Carrefour Chou Blanc Carrefour	26	1,3 g	4,4 g	0 g
CAR Brocoli haché Carrefour	26	3 g	2 g	0,5 g
Carrefour The Market Crudités Concombre Carrefour	26	0,8 g	4,9 g	0,5 g
Carrefour The Market So Fresh Riz de Chou-Fleur Carrefour	22	2 g	2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101247574. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.