Wie viele Kalorien hat Carrefour Julienne Mix?

100 g Carrefour Julienne Mix haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat Carrefour Julienne Mix?

Carrefour Julienne Mix enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carrefour Julienne Mix?

Carrefour Julienne Mix hat 5,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carrefour Julienne Mix?

Carrefour Julienne Mix enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carrefour Julienne Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (19 % DV) und Folat (B9) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carrefour Julienne Mix?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carrefour Julienne Mix

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Carrefour Julienne Mix enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 27 kcal pro 100 g über 40 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen und 15 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

1,5 gProtein

5,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	60,4 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,9 mg	3 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	33,9 mg	3 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	10,6 µg	19 %
Iodin L	9 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 18 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,28 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.024 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101004740
Menge: 200 g
Kategorie: SALADEN UND KREDITE
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carotte, céleri-rave, chou blanc, betterave rouge, ciboulette 6%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour Salade de Saison Carrefour	34	1,5 g	5,5 g	0,5 g
Le Moins Cher Carottes rapées Simpl	35	0,4 g	6,7 g	0 g
Wortelen Carrefour	35	0,5 g	6,7 g	0,5 g
Carrefour The Market Lavé Crudité Mix Confettis Carrefour	36	1,1 g	6,5 g	0,5 g
Carrefour Selection Crudités Douces Carrefour	37	1,2 g	7,1 g	0,5 g
Carrefour The Market Soupe Goulash Carrefour	37	1,6 g	4,9 g	0,8 g
Carrefour The Market Légumes pour Poisson Carrefour	31	0,9 g	5,4 g	0,5 g
Simpl Légumes pour Bouillon Carrefour	28	0,5 g	6,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101004740. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.