Wie viele Kalorien hat Carottes?

100 g Carottes haben 76 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Carottes?

Carottes enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carottes?

Carottes hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carottes?

Carottes enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Carottes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV), Iodin (12 % DV) und Folat (B9) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Carottes?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carottes

Verpacktes Produkt Gemüse Monique ranou

Carottes enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (75 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen, 12 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pro 100 g

0,7 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

4,4 gFett

114kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	48 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,7 mg	2 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	21,1 mg	2 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,048 mg	5 %
Mangan L	0,099 mg	4 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	18,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,1 g)
Fett4,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,45 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 275 mg)
Protein pro 100 kcal0,92 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,34 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.600 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Monique ranou
Barcode: 3250391468423
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Salades de carottes CAS-Nr.
Verpackung: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carotte 80%, eau, huile de colza, vinaigre d'alcool, sucre, moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, ciboulette, épaississant : gomme de xanthane, ail déshydraté, conservateur : sorbate de potassium, poivre blanc.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Essig Zucker Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carottes 1 kg Monique ranou	76	0,7 g	7,1 g	4,4 g
Carottes rapees 500g Top budget	75	0,9 g	6 g	4,7 g
Carottes bio Monique ranou	75	0,7 g	4,1 g	5,5 g
Carottes rapees 500g Netto	73	0,9 g	6 g	4,7 g
Carottes rapees 1.5 kg trad Intermarche	67	0,6 g	5,5 g	4,2 g
Carottes bio Netto	65	0,7 g	4,1 g	5,5 g
CAROTTES 1 KG - NETTO - nouveauté 2026 Netto	63	1,2 g	4,7 g	3,8 g
CAROTTE RAPEE 180g Petit prix	140	0,9 g	5,3 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391468423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.