Wie viele Kalorien hat Cacahuete y Pistacho?

100 g Cacahuete y Pistacho haben 581 kcal.

Ist Cacahuete y Pistacho proteinreich?

Cacahuete y Pistacho enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cacahuete y Pistacho?

Cacahuete y Pistacho hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cacahuete y Pistacho?

Cacahuete y Pistacho enthält 43 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cacahuete y Pistacho?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (132 % DV), Mangan (71 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), Vitamin B6 (42 % DV) und Phosphor (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cacahuete y Pistacho?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cacahuete y Pistacho

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Cacahuete y Pistacho enthält 581 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 132 % des Tageswerts für Kupfer, 71 % des Tageswerts für Mangan und 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

581kcal pro 100 g

25 gProtein

20 gKohlenhydrate

43 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	581 kcal
Fett gesamt L	43 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	0,97 mg	0,3 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,71 mg	42 %
Folat (B9) L	59,1 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	89,9 mg	7 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	455 mg	36 %
Kalium L	808 mg	17 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	1,2 mg	132 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett43 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium24 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	74,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876327052
Menge: 180g
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cacahuete tostado (55%) y pistacho tostado (45%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanuts Pellito	581	0,9 g	16 g	47 g
Erdnüsse salt & vinegar Coop	581	24 g	16 g	45 g
Salted Peanuts Amira	580	26 g	18 g	50 g
Cocktail peanuts Planters	580	24 g	16 g	50 g
Arachides BBQ Irrésistible	580	26 g	20 g	48 g
Arachides blanchies Yipik	580	26 g	18 g	50 g
Arachides salées Planters	580	24 g	22 g	50 g
Arachides jumbo en écale null	580	24 g	22 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876327052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.