Wie viele Kalorien hat CACAHUETE frito?

100 g CACAHUETE frito haben 624 kcal.

Ist CACAHUETE frito proteinreich?

CACAHUETE frito enthält 25,5 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat CACAHUETE frito?

CACAHUETE frito hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat CACAHUETE frito?

CACAHUETE frito enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält CACAHUETE frito?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (162 % DV), Vitamin E (60 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Mangan (46 % DV) und Selen (43 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat CACAHUETE frito?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

CACAHUETE frito

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Plis-Plas

CACAHUETE frito enthält 624 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 162 % des Tageswerts für Iodin, 60 % des Tageswerts für Vitamin E und 50 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

624kcal pro 100 g

25,5 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

50 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	624 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,8 g	19 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	104 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	6,4 g	23 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,5 g	51 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	9 mg	60 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	66,9 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,4 mg	3 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	526 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,36 mg	40 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	23,8 µg	43 %
Iodin L	242 µg	162 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker6,7 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett50 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium104 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Plis-Plas
Barcode: 8412805996242
Menge: 150 g
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CACAHUETE frito, aceite de girasol (antioxidante E-320, E-321, antiespumante E-900) y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Monkey Nuts Alesto	624	27,1 g	9,8 g	51,2 g
Peanuts Tesco	624	23 g	12 g	52 g
Cacahuetes Grefusa	624	27 g	8 g	52 g
Cacahuètes d’argentine Brut de coques	624	27 g	10 g	51 g
Jumbo Erdnüsse REWE Beste Wahl	624	25,8 g	9,5 g	52 g
Arachidi sbudget	624	26 g	9 g	52 g
Tandoori Peanuts Makino	625	21,4 g	25 g	50 g
Golden Nuts Barcel	625	27,5 g	22,5 g	45 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8412805996242. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.