Wie viele Kalorien hat Butterstuten?

100 g Butterstuten haben 305 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat Butterstuten?

Butterstuten enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Butterstuten?

Butterstuten hat 50,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,8 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Butterstuten?

Butterstuten enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Butterstuten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), Kupfer (21 % DV), Phosphor (14 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Butterstuten?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Butterstuten

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Monare

Butterstuten enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 256 kcal pro 100 g über 624 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pro 100 g

7,2 gProtein

50,2 gKohlenhydrate

7,8 gFett

183kcal in Serving, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	15,3 mg	5 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,2 g	18 %
Ballaststoffe L	4,8 g	17 %
Zucker gesamt L	9,2 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	47,6 µg	5 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	39 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	49,2 mg	12 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Iodin L	16,3 µg	11 %
Chlorid L	1,1 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,5 g)
Ballaststoffe4,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Zucker9,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,4 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 443 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	34,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monare
Barcode: 4061458072922
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 60 g
Kategorie: Weißbrote
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Wasser, Butter 7 %, Zucker, Hefe, Salz, Weizenquellmehl, Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser), Säureregulator: Natriumdiacetat; Weizenkleber, Emulgator: Monoglyceride und Diglyceride von Speisefettsäuren; Hafervollkornmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Hefe Salz Hafer

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tea bread Uncle John's bakery	305	9,7 g	65,6 g	2,4 g
Pan Molde Masa Madre San Gabriel	305	6,3 g	54,4 g	6,9 g
Miche à sandwich blanche moelleuse Udi's	306	4,1 g	49 g	10,2 g
buen pan moderna	304	13 g	52,2 g	4,4 g
Bisnaguito Plusvita	303	9,7 g	56 g	4,3 g
Pavés aux céréales précuits Bio BIOFOURNIL	308	9,6 g	53 g	5,3 g
Country White Enriched Bread Signature Select	302	9,3 g	53,5 g	7 g
White Bread Sogo Bakery	302	9,3 g	48,8 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458072922. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.