Wie viele Kalorien hat Buttermilk Pancakes?

100 g Buttermilk Pancakes haben 284 kcal. Serving, 1 pancake, 40 g (40 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Buttermilk Pancakes?

Buttermilk Pancakes enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,4 g in Serving, 1 pancake, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk Pancakes?

Buttermilk Pancakes hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 14,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buttermilk Pancakes?

Buttermilk Pancakes enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk Pancakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Kupfer (18 % DV), Thiamin (B1) (13 % DV), Phosphor (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk Pancakes?

100 g enthalten 330 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk Pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Waitrose

Buttermilk Pancakes enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 1 pancake, 40 g (40 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

284kcal pro 100 g

6 gProtein

35 gKohlenhydrate

13 gFett

114kcal in Serving, 1 pancake, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	46,4 mg	15 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	14,1 g
Zugesetzter Zucker L	5,8 g	12 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	21,3 µg	2 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,047 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	9 %
Calcium L	43,4 mg	3 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	42,3 mg	10 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker14,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium330 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5063210002450
Portion laut Etikett: 1 pancake (40 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat flour, water, pasteurised free range egg, sugar, rapeseed oil, skimmed milk powder, coconut ol, dried buttermilk vinegar, raising agents (disodium diphosphate sodium bicarbonate), flavourings, salt, preservative (potassium sorbatel emulsifier (lecithin), acidity regulator (citric acid) ALLERGY ADVICE:

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Pie Wursthaus	284	8,8 g	16,8 g	19,8 g
SLOW COOKED HOT HONEY CHICKEN WINGS New 3-10 21 DE Morrisons	284	29,5 g	8,7 g	14,3 g
Caramel Double Cream Dairy Dessert Clover	284	6,4 g	48 g	7,2 g
Almond milk chocolate Beryl’s	284	10,2 g	51,1 g	9 g
Raspberry & White Chocolate Triple Layer Cake Sainsbury's	284	3,4 g	34,1 g	17 g
SmartCookie Smart Baking Co	284	21,8 g	29,1 g	21,8 g
Orange & Ricotta Dessert Italiamo	284	5 g	35,2 g	12,5 g
Classic Sweet Bun Modern	284	7,7 g	61 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210002450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.