Wie viele Kalorien hat Buttermilk Chicken Mini Fillets?

100 g Buttermilk Chicken Mini Fillets haben 212 kcal. Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g): etwa 318 kcal.

Ist Buttermilk Chicken Mini Fillets proteinreich?

Buttermilk Chicken Mini Fillets enthält 17,3 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Buttermilk Chicken Mini Fillets?

Buttermilk Chicken Mini Fillets hat 14,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Buttermilk Chicken Mini Fillets?

Buttermilk Chicken Mini Fillets enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Buttermilk Chicken Mini Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (46 % DV), Vitamin E (29 % DV), Pantothensäure (B5) (24 % DV), Phosphor (17 % DV) und Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Buttermilk Chicken Mini Fillets?

100 g enthalten 243 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Buttermilk Chicken Mini Fillets

Verpacktes Produkt Geflügel Waitrose

Buttermilk Chicken Mini Fillets enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g) liefert etwa 318 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Niacin (B3), 29 % des Tageswerts für Vitamin E und 24 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

212kcal pro 100 g

17,3 gProtein

14,3 gKohlenhydrate

9,3 gFett

318kcal in Serving, 0.5 pack, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	53,6 mg	18 %
Natrium L	243 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,3 g	5 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,001 g	0 %
Protein L	17,3 g	35 %
Vitamin A L	6,6 µg	0,7 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	4,3 mg	29 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	46 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	18,5 mg	1 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	35,1 mg	8 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,3 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,2 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett9,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium243 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5063210004065
Menge: 305g
Portion laut Etikett: 0.5 pack (150 g)
Kategorie: Chicken mini fillets
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken breast (62%) Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, folic acid, iron, niacin, thiamin), rapeseed oil, buttermilk (7%), water, wheat starch, wheat gluten, potato starch, rice flour, salt, garlic powder, onion powder, yeast extract, sugar, olive oil, yeast powder, ground paprika, acid (lactic acid), cider vinegar, red chilli powder, black pepper, black pepper extract, sage extract, sunflower oil, thyme extract

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Reis Salz Knoblauch Zwiebeln Hefe Zucker Olivenöl Essig Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063210004065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.