Wie viele Kalorien hat Bulgarian Kashkaval Cheese?

100 g Bulgarian Kashkaval Cheese haben 100 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 28 kcal.

Wie viel Protein hat Bulgarian Kashkaval Cheese?

Bulgarian Kashkaval Cheese enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulgarian Kashkaval Cheese?

Bulgarian Kashkaval Cheese hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bulgarian Kashkaval Cheese?

Bulgarian Kashkaval Cheese enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bulgarian Kashkaval Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (29 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Iodin (22 % DV), Chlorid (19 % DV) und Phosphor (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bulgarian Kashkaval Cheese?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bulgarian Kashkaval Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Karoun

Bulgarian Kashkaval Cheese enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 28 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 391 kcal pro 100 g über 539 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin B12, 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 22 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

100kcal pro 100 g

7 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

7,8 gFett

28kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	24 mg	8 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	19,8 µg	2 %
Vitamin C L	4,1 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,69 µg	29 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	16,7 mg	4 %
Phosphor L	155 mg	12 %
Kalium L	35 mg	0,7 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	33,2 µg	22 %
Chlorid L	439 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett7,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 33 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 23 g)
Natrium224 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,29 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,071 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Karoun
Barcode: 0796252999505
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Schafmilchkäse
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized Sheep Milk, Salt, Rennet, Cultures and Calcium Chloride

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Requesón de Oveja QUESOS MUÑÍZ	130	11,4 g	2,2 g	8,4 g
Fromage de brebis nature Boni	154	10 g	1,5 g	12 g
Fromage de brebis boni boni	154	10 g	1,5 g	12 g
Salakis light Salakis	161	19 g	0,9 g	9 g
Feta brebis léger 9% Salakis	161	19 g	0,9 g	9 g
Fromage de brebis Migros	161	19 g	0,9 g	9 g
Fromage de brebis au lait pasteurisé allégé en matière grasse Salakis	161	19 g	0,9 g	9 g
Salakis Light Salakis	161	19 g	0,9 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0796252999505. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.