Wie viele Kalorien hat Bretzels d'Alsace?

100 g Bretzels d'Alsace haben 391 kcal.

Ist Bretzels d'Alsace proteinreich?

Bretzels d'Alsace enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 10,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bretzels d'Alsace?

Bretzels d'Alsace hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bretzels d'Alsace?

Bretzels d'Alsace enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bretzels d'Alsace?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (86 % DV), Iodin (50 % DV), Kupfer (28 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bretzels d'Alsace?

100 g enthalten 1.560 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bretzels d'Alsace

Verpacktes Produkt Snacks Saveurs de nos Régions

Bretzels d'Alsace enthält 391 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (394 kcal pro 100 g).

100 g liefern 86 % des Tageswerts für Mangan, 50 % des Tageswerts für Iodin und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

391kcal pro 100 g

11 gProtein

76 gKohlenhydrate

4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	391 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.560 mg	68 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,6 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,26 mg	28 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	74,3 µg	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,1 g)
Fett4 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Snacks (Median 0,6 g)
Natrium1.560 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 1.080 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saveurs de nos Régions
Barcode: 20929848
Menge: 200g
Kategorie: Pretzel
Verpackung: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

89% farine de blé, 3,5% sel, 3% huile de tournesol, 0,4% farine de blé malté, correcteur d'acidité : hydroxyde de sodium.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sac vrac bretzels moyennes Boehli	391	11 g	75 g	4,4 g
Bretzels d'epeautre a l'huile d'olive Moulin des moines	391	12,8 g	70,1 g	3,7 g
Bretzels d'épeautre à l'huile d'olive Moulin des moines	391	12,8 g	70,1 g	3,7 g
Sticks et bretzels d'Alsace Dr. Oetker	391	10 g	73 g	4,8 g
Sticks Bretzels d'Alsace L'original Dr. Oetker	391	10 g	73 g	4,8 g
Salted Pretzels snaxters	391	11 g	76 g	4 g
Baby Brezel Snack Fun	391	13 g	77 g	2,8 g
Bretzels aux 4 graines Ancel	391	12 g	70 g	5,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20929848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.