BOULETTES SOJA TOMATE et BASILIC
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Auchan
BOULETTES SOJA TOMATE et BASILIC enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 382 kcal.
Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 213 kcal pro 100 g über 19 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 22 % des Tageswerts für Chlorid und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 191 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,2 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,61 g | 1 % |
| Protein L | 18 g | 36 % |
| Vitamin A L | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,009 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,051 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 7,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 27,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 22,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 52,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 213 mg | 5 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,26 mg | 11 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodin L | 16 µg | 11 % |
| Chlorid L | 496 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 41 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 47 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
- Zucker2,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,6 g)
- Fett9,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 9,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
- Natrium348 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 560 mg)
- Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,78 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,093 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 147 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710435036
- Menge
- 200 g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Kugeln aus Soja- und/oder Weizenproteinen
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Film,fresh,Tray
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, protéines de SOJA déshydratées 20%, tomate 15%, huiles végétales (colza, tournesol) en proportion variable, purée de tomates double concentré 9%, huile de tournesol, oignon, basilic 4%, blanc d'ŒUF en poudre, amidon de pomme de terre, conservateur : vinaigre tamponné, sel, plante aromatique, sucre. Traces éventuelles de céleri, gluten, lait, mollusques, poissons.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölZwiebelnEiSalzZuckerRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710435036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.