Wie viele Kalorien hat Boiled Peanuts Original?

100 g Boiled Peanuts Original haben 278 kcal. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g): etwa 100 kcal.

Ist Boiled Peanuts Original proteinreich?

Boiled Peanuts Original enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boiled Peanuts Original?

Boiled Peanuts Original hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Boiled Peanuts Original?

Boiled Peanuts Original enthält 22,2 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Boiled Peanuts Original?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (39 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Mangan (30 % DV), Selen (27 % DV) und Kupfer (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Boiled Peanuts Original?

100 g enthalten 1.140 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boiled Peanuts Original

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mccall Farms

Boiled Peanuts Original enthält 278 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 1.285 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Iodin, 32 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 30 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

278kcal pro 100 g

13,9 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

22,2 gFett

100kcal in Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	278 kcal
Fett gesamt L	22,2 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.140 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	43,2 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	39 mg	3 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	92,5 mg	22 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	92 mg	2 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Iodin L	58,8 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett22,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium1.140 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,9 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	278 kcal	278 kcal
Protein	13,9 g	13,9 g
Kohlenhydrate	8,3 g	8,3 g
Fett	22,2 g	22,2 g
Ballaststoffe	8,3 g	8,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.139 mg	1.140 mg

Produktdetails

Marke: Mccall Farms
Barcode: 0075200007005
Menge: 13.5 oz (383g)
Portion laut Etikett: 0.25 cup (36 g)
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

peanuts, water, salt and erythorbic acid (to promote color retention),

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chilli and lime Peanut crunch mix Co-op	272	9,4 g	26 g	14 g
Peanuts Great Value	290	12 g	11 g	25 g
Boiled Peanuts Cajun Peanut Patch	265	11,8 g	11,8 g	20,6 g
neslani kikiriki JUMBO	300	30 g	11 g	24 g
Arachides blanchies Irresistibles	300	14 g	7 g	27 g
Roasted and saleted redskin peanuts Delhaize	304	13,5 g	9,4 g	24,9 g
Doumix Amandes Caramel Maître Prunille	243	3,2 g	44 g	5,2 g
Premium Chocolate flavored Peanuts Paradise	220	6 g	17 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2603311. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075200007005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.